덕성여자대학교 비교과통합관리시스템

마음챙김명상 집단상담

 「자기돌봄시리즈 1 - “내 마음을 쉬다, 보다, 쓰다”」 

여러분은 '마음챙김' 이라는 말을 들어보신 적이 있으신가요?

바쁘고 지치는 삶을 살다 보면 마음의 건강을 챙기며 '힐링'되는 시간을 갖는 것이 간절해질 때가 있습니다.

하지만 해야 하는 일을 하면서 내 마음을 챙기기란 쉽지 않고, 스스로 어떻게 '힐링'이 되는 시간을 찾을 수 있을지는 어렵게만 느껴지곤 합니다.

이런 분들을 위해 학생상담센터에서는 자기 자신과 타인에 대한 이해와 수용을 돕고, 친절하고 따뜻한 마음을 기를 수 있도록 함으로써 건강한 삶과 자아성장을 촉진하기 위한 집단상담 프로그램을 준비했습니다.

마음챙김명상 집단상담을 통해 편안한 마음과 내면의 성장에 도움을 받으실 수 있기를 바랍니다. 

* 9월 21일(수) 참여자를 확정하여 안내사항을 보내드릴 예정입니다. 딜라이트에 기재된 메일과 연락처가 정확한지 확인해주십시오.