[2024] (근력운동강습) 토털디벨롭먼트
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기타 기타
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dobetterkjd@ds.ac.kr
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02-901-8599
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피트니스센터(라201)
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세부내용
*<운동 프로그램 신청 전 실제 운동에 참여할 수 있는 건강상태인지 판단 후 신청하여 주시기 바랍니다. >
*<또한, 프로그램 참여시 당일 신체 컨디션을 확인하여 개인 체력수준 보다 무리한 운동강도는 피하시기 바랍니다.>
1. 교육개요
o 교육건명 : 토털디벨롭먼트(Total Development)
o 교육내용 : 맨몸 및 근력운동 장비를 활용한 운동프로그램 구성/실행
o 교육대상 : 덕성여자대학교 학부생
o 교육인원 : 20명
2. 교육일정
o 교육기간 : 2024.04.08(월)~12.12(목)
o 교육시간 : 학생별 참여 가능시간에 맞추어 진행(1회당 1시간 소요/3~4명 그룹으로 실시)
o 교육횟수 : 20회(20회 완료 후 교육기간 내 계속 참여 가능)
o 교육장소 : 피트니스센터(라201)
o 준비물품 : 그립 또는 스트랩, 도서관 모바일 이용증, 실내 전용 운동화, 운동복, 물통, 세면도구
* (그립/스트랩 추천제품1) WSF 그립테크 리프팅 스트랩
* 상기 추천은 이해를 돕기 위한 것으로 동일 기능을 갖춘 타브랜드의 타제품으로 대체 가능합니다.
3. 교육신청
o 신청기간 : 2024.03.25(월),09:00~03.31(일),18:00
o 선발방식 : 프로그램 참여동기 평가(운동목적 및 운동필요성 등)
* 2024학년도 2학기 휴학 예정자 신청 불가(단, 2024학년도 하계방학까지 운동할 수 있는 경우 신청 가능)
* 사전설문조사에 성명/학번/참여동기/신청 교육시간/2024-하계방학 중 운동가능 여부 함께 기재
* 신청 교육시간은 월~목요일/09~10, 10~11, 11~12, 13~14, 14~15, 15~16 중 참여 가능 시간 기재
o 선발안내 : 선발 여부 및 강습 일정 문자 발송(발송예정일:2024.04.03/수)
o 수료기준 : 16회 이상 출석 및 만족도조사 참여(ICAN마일리지 2점, 전공선택활동점수 20점 부여)
4. 기타사항
o 교육일정은 피트니스센터 상황에 의해 다소 변경되거나 취소될 수 있습니다.
o 문의전화 : 피트니스센터(02-901-8599)
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