[2023-동계] (근력운동강습) 토털디벨롭먼트

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  • dobetterkjd@ds.ac.kr
  • 02-901-8599
  • 피트니스센터(라201)
맨몸 및 근력운동 장비를 사용한 운동 프로그램 구성/실행
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세부내용

*<운동 프로그램 신청 전 실제 운동에 참여할 수 있는 건강상태인지 판단 후 신청하여 주시기 바랍니다. >

*<또한, 프로그램 참여시 당일 신체 컨디션을 확인하여 개인 체력수준 보다 무리한 운동강도는 피하시기 바랍니다.>


1. 교육개요

  o 교육건명 : 토털디벨롭먼트(Total Development)

  o 교육내용 : 맨몸 및 근력운동 장비를 활용한 운동프로그램 구성/실행

  o 교육대상 : 덕성여자대학교 학부생

  o 교육인원 : 20명(월/수반:10명, 화/목반:10명)


2. 교육일정

  o 교육기간 : 2024.01.22(월)~02.22(목)

  o 교육시간 : [월/수반, 화/목반 중 택1] 10:00~11:00

  o 교육장소 : 피트니스센터(라201)

  o 준비물품 : 도서관 모바일 신분증, 실내 전용 운동화, 운동복, 물통, 세면도구


3. 교육신청

  o 신청기간 : 2024.01.03(수),09:00~01.16(화),17:00

  o 선발방식 : 프로그램 참여동기 평가(운동목적 및 운동필요성 등) 

    * 사전설문조사에 성명/학번/참여동기/신청 교육시간 함께 기재 

  o 선발안내 : 선발 여부 문자 발송

  o 수료기준 : 80% 이상 출석(마일리지 1점, 전공선택활동점수 25점 부여)


4. 기타사항 

  o 교육일정은 피트니스센터 상황에 의해 다소 변경되거나 취소될 수 있습니다. 

  o 문의전화 : 피트니스센터(02-901-8599)

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