[2021-동계] 체력측정 및 운동상담

1,491 HITS 개인 m 1 점 p50점 1시간/1회

학내 피트니스센터에서 보유중인 장비로 실시 가능한 초급자 운동프로그램 교육입니다.
특히, 주요 근육별 메인운동을 소개해 드리고 자세와 호흡, 코어 사용에 대한 설명입니다.
많은 참여 부탁드립니다.
감사합니다.

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